Defensas…Inmunidad…Protección…

Probablemente pienses que tu cuerpo no necesita mejorar sus defensas, al igual que crees que el ejército en este país es inútil, porque no estamos en guerra, Trump y el chino no están como cencerros y tú eres una persona sana.

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…PORQUE LOS DÍAS YA NO TIENEN 24 HORAS

Esta vez no quiero escribir con un fin divulgativo, sino como una forma de desahogo. Desahogo para mí, pero también para cualquiera que pueda leer estas líneas.

Hace no mucho leí un artículo que hablaba de que el tiempo pasa más rápido que antes, es decir, que el día no tenía realmente 24 horas. Pretendía ser un artículo científico, pero no le di mayor importancia que la mera fantasía o desvarío de una mente dada a divagar.

Inconscientemente, pienso en ello casi a diario, y días como hoy, entiendo que más allá de esa demostración imposible de aportar, decía la verdad. Una verdad a medias, pero verdad al fin y al cabo. Los días siguen teniendo 24 horas, 1440 minutos y 86400 segundos, pero nuestro ritmo biológico se merienda los segundos por docenas.

La semana pasada, en una formación, nos repetían algo que llevo tiempo escuchando. Los datos, el conocimiento de la humanidad, crecen exponencialmente. Es decir, nuestros conocimientos se quedan obsoletos en cuestión de meses, e incluso días. Estamos en una era tecnológica, y la capacidad de los procesadores digitales supera con creces la de los humanos.

Por ello, sin darnos cuenta, nuestro mercado laboral nos empuja a competir con máquinas a las que es una quimera alcanzar, generando en nuestros hábitos de vida estrés, ansiedad, depresión y arrastrándonos a llevar un estilo de vida nocivo que perjudica nuestra salud física y mental.

Lo que pasó ayer día 3 de Octubre en Madrid, es claro ejemplo de ello. Un padre se olvida a su hija en el coche durante 7 horas. Sin intención de mencionar más el suceso, porque me parece terrible por sí mismo, sí que quiero acordarme de ese padre. Como dice Álava Reyes, directora del Centro de Psicología, en el artículo de El Mundo, este padre probablemente será un padre ejemplar, responsable y amante de sus hijos. O no, pero si no lo fuese, es probable que nada tuviese que ver con lo sucedido. Porque este chico actuó en modo automático, que es lo más eficaz para concentrar la energía en ese ritmo de vida estresante que llevamos. Es lo que casi todos hacemos a diario, y a veces nos hace cometer errores estúpidos como este, de los que ninguno estamos libres. Precisamente a principios de mes hablaba en AsturiasTV sobre los beneficios de la rutina en nuestra vida tras las vacaciones, pero como cualquier cosa llevada al extremo, también es nocivo fuera de unos límites. Respeto a quien juzgue a este chico, pero lo veo fuera de lugar. Culpables somos todos, por eso se nos parte el alma y se nos encoje el corazón al ponernos en su lugar, porque podía habernos pasado a cualquiera.

Está claro que no vamos a cambiar nuestra sociedad, porque lo material siempre se va a imponer al bienestar, pero sí que podemos cambiar nosotros mismos. Cada uno somos dueños de nuestros actos, responsables de vivir nuestra vida de una forma coherente y hechos como este deben hacernos recapacitar. Llevar una vida ordenada, que como dice Reyes respete los ritmos biológicos; una alimentación equilibrada que permita promover y cuidar nuestra salud; y mantener unos buenos hábitos como practicar ejercicio, meditar o descansar; deben ser las bases sobre las que se sustente todo lo demás.

¿Es esta vida la que queremos tener? ¿Merece la pena? Dejemos de competir.  Porque si competimos entre nosotros será por cosas superfluas que no merecen nuestro esfuerzo, y porque si competimos contra la tecnología, ya hemos perdido. La única forma de hacer que  Origen, de Dan Brown, siga siendo ficción, es creer en nosotros mismos, creer que somos capaces de cambiar.

 

Todo mi ánimo, mi comprensión y mi fuerza para ese chico de Sanchinarro. Porque mañana va a volver a salir el sol.

Farmacia Ana Díaz.

 

 

Prevención y control del cáncer de mama

Sabemos que es algo que te preocupa, conocemos cuáles son tus inquietudes, pero también somos conscientes de los tabúes que implica hablar de cáncer y de pechos.

Debes saber que la mejor prevención la realizas tú misma, tus manos son nuestros ojos en tu cuerpo, porque nos apoyamos principalmente en tus indicaciones para conseguir el diagnóstico más precoz de este tipo de enfermedad.

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Despigmentación

Cuando las radiaciones solares inciden sobre nuestra piel pueden estimular la síntesis de melanina dando lugar a manchas mas oscuras o por el contrario dañar los melanocítos y provocar lesiones hipopigmentadas en nuestra piel que las reconoceremos fácilmente porque tienen un tono mucho más claro que nuestro color natural de piel. Continuar leyendo “Despigmentación”

Picadura de garrapata

Asturias es una región endémica para las garrapatas, esto quiere decir que las condiciones climáticas y de flora son muy favorables para su crecimiento y están presentes en la región desde hace miles de años, por lo que no nos podemos plantear expulsarlas ya que probablemente ellas tengan más arraigo que la mayoría de los asturianos. Se encuentran principalmente en zonas boscosas o con mucha vegetación, pero también puedes llevarte una sorpresa si vas al parque. Continuar leyendo “Picadura de garrapata”